[金沙js77888]女人不吃肉,也要多吃它,隔夜排臭便,排出毒素,腰围变细2公斤

2020-03-21 作者:养生食谱   |   浏览(56)
导读:我们经历了一个冬天,不少人都长胖不少,因为在冬季的时候,大家饮食上都没有顾忌,怎么驱寒怎么吃,因此导致体重的增加,现在春天的到来,我们要时刻提醒自己,该减肥了,这样的话,才能去春游,穿漂亮的衣服,还能...

我们经历了一个冬天,不少人都长胖不少,因为在冬季的时候,大家饮食上都没有顾忌,怎么驱寒怎么吃,因此导致体重的增加,现在春天的到来,我们要时刻提醒自己,该减肥了,这样的话,才能去春游,穿漂亮的衣服,还能给肠胃减轻负担,减肥最重要的一点就是,饮食和运动相结合,这样才能尽快瘦下来。

今天呢,小馋猫要为大家分享一道美食,它就是佛手瓜,这道食材外表青翠碧绿,吃起来清脆可口,而且佛手瓜的寓意比较好,深受大家的喜欢,佛手瓜的肉质肥厚,连水分都很多,经常吃一盘,能够给身体补充些水分,佛手瓜的吃法很多,小馋猫很喜欢清炒佛手瓜,简单快速还营养。

做这道清炒佛手瓜的话很简单,做这道菜之前呢,先把主要的食材准备好,佛手瓜适量,盐少许,鸡精少许,红辣椒适量,食用油适量,大蒜一头。

1,首先,将买回来的佛手瓜处理下,放在清水中洗洗干净后,再放在案板上,切成片状放在盘中备用。

2,紧接着,将大蒜处理干净,洗干净后拍碎,红辣椒洗净切成丝备用。

3,这个时候,热锅中倒上适量的食用油,再把大蒜,红辣椒放锅中,快速的爆香后,再把佛手瓜放锅中。

4,用旺火快速的翻炒,放上盐,鸡精进去,等到食材入味,断生后,就可以关火装盘了。

这道清炒佛手瓜的做法大家学会了吗,佛手瓜中的营养丰富,自身的纤维素很丰富,不妨吃一些,能够加快自身的代谢,还能将体内的多余脂肪排出,消化不良变好了,人也精神了,经常食用一些有很好的瘦身目的。

女人宁可肉不吃,也要多吃它,隔夜排臭便,排出毒素,腰围变细2公分,另外,佛手瓜中的矿物质丰富,孩子多吃些能够提高智力,加强体质,又能促进大脑发育,佛手瓜热量很低,含有抗氧化物质,不仅能够降低体重,还能帮助美白护肤。

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