[金沙js77888]克拉拉“亚洲第一美”浪得虚名?身材好看得见,健身很重要

2020-03-23 作者:养生保健   |   浏览(67)
导读:克拉拉“亚洲第一美”浪得虚名?身材好看得见,健身很重要前几天小编写了篇关于克拉拉的文章,关于克拉拉亚洲第一美这个称号引发了不少网友朋友们的热议,有的朋友觉得克拉拉亚洲第一美是浪得虚名,有的朋友觉得,克...

克拉拉“亚洲第一美”浪得虚名?身材好看得见,健身很重要

前几天小编写了篇关于克拉拉的文章,关于克拉拉亚洲第一美这个称号引发了不少网友朋友们的热议,有的朋友觉得克拉拉亚洲第一美是浪得虚名,有的朋友觉得,克拉拉长得漂亮是漂亮,但是却不能够被称之为亚洲第一美。

那么克拉拉,这个“亚洲第一美”的称号真的是浪得虚名吗?小编保持个人的中立看法,首先我们来看一下克拉拉的长相明显是偏向于亚洲女性的长相,五官精致小巧,而且头身比很完美。

克拉拉本身身高不足1米7,但是她的身材比例却非常好,尤其拥有一双细长直的美腿。

克拉拉的身材好,大家都是看得见的,尤其是在电影情圣当中,她穿一袭红裙的经典镜头也是被网友朋友们津津乐道,甚至有的人会拿她跟玛丽莲·梦露相媲美。

至于克拉拉这个亚洲第一美的称号是否是浪得虚名,我们还得根据当时的评选标准来判定,不过按照现在的这样的一个审美方式,可能这个称号真的是有点大,可能并不会引起很多朋友的赞成。

唯一我们可以确定的就是,克拉拉美则美矣,身材好也是真的,这点是毋庸置疑的。

克拉拉的身材之所以如此之后,那是她本身就是一个酷爱运动的女生,健身真的很重要,但凡是长期健身的朋友,她们的身材都不一定不会很差。

克拉拉几乎擅长很多种运动,比如说拳击、瑜伽还有一些其他的运动形式,她的一些运动照片基本上都是在健身房里拍摄的。

克拉拉看起来身材纤瘦,但是却力量十足,她的手臂还有腹肌肌肉线条是比较明显的。

而且克拉拉经常会被邀请去拍摄一些关于健身方面的杂志或者是照片,这会给那些健身的朋友或者是想要健身的朋友一种激励。

不知道各位网友朋友们,你们对于克拉拉的身材是持一个怎样的看法,关于她的身材你们认为是好的一类,还是一般的身材?

小编的回答是克拉拉的身材还是比较好的,而且是那种标准的s型身线,尤其是在穿上紧身运动装的时候,他的一个身材曲线会被满美的展现出来。

任何人都想拥有一个好的身材,女性朋友更是如此,为了满足广大女性朋友的健身需求,为了能够给健身小白一些建议,我们会主要分享一些相对简单的基础性的,也是经典性的健身动作。

通过这些动作的训练,会让我们的身材发生一定的变化,只要你肯坚持,拥有曲线身材并不是特别难的事情。

之前不少女性朋友觉得肚子上有太多的赘肉,他们也羡慕那些有马甲线的女生,如果你想减掉肚子上的赘肉,那么可以多做一些腹部减脂动作,比如说我们每天可以做仰卧起坐,或者是用手揉搓肚脐。

这是非常简单的一个动作,只需要每天晚上睡前做200次即可,记住的是,顺时针100次,逆时针100次,直到我们的肚脐周围发热为止。

还有的朋友是比较羡慕那种臀部曲线饱满的身材,如果你的臀部脂肪比较多,可能你的臀部相对来说比较扁平,没有线条感,这个时候我们需要减掉多余脂肪,然后再进行臀部肌肉的强化训练,这样你的臀部曲线就会被锻炼出来。

我们经常会用到的动作就是王牌动作深蹲练习,然后再配合上臀桥练习,二者相互搭配,每天每个动作30~60次,几个星期之后就会有明显的改变。

是不是听完之后感觉非常的简单,确实是如此,不过如果你想真正的从头到尾改变自己,那还是建议你去健身房比较好。

(图片来源于网络,侵删

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