[金沙误乐城手机版]父母个子不高,孩子却窜到1米8,原因是因为经常吃“它”!

2020-03-19 作者:养生保健   |   浏览(197)
导读:孩子们在生长发育的过程中,会需要大量的营养补充,尤其是现在的孩子学业负担比较重。大脑消耗营养多,更加需要充足的能量供给。父母个子不高,孩子却窜到1米8,原因是因为经常吃“它”!它就是竹笋,春天的时候竹...

孩子们在生长发育的过程中,会需要大量的营养补充,尤其是现在的孩子学业负担比较重。大脑消耗营养多,更加需要充足的能量供给。父母个子不高,孩子却窜到1米8,原因是因为经常吃“它”!它就是竹笋,春天的时候竹笋生长的速度最快,可能一天没注意就会长成小竹子。竹笋具有一定的营养价值,它含有蛋白质,脂肪、糖、钙、磷、铁以及胡萝卜素、维生素B, 维生素C等营养成分。我们也希望孩子能够想竹笋一样,长得又快又健康。接下来就给大家介绍这道冬笋炒蒜苗的具体做法,有兴趣的赶紧一起学习一下吧!

冬笋炒蒜苗

By 狮子座的BLUE

配料:

蒜苗 1把、冬笋 半枝、花生油 适量、精盐 适量、水 适量

烹饪步骤:

1.蒜苗洗干净后,掐成小段

2.冬笋先切片,再切成丝(冬笋事先蒸熟,不然会有点涩)

3.热锅后,加入适量油,油热,将蒜苗、冬笋丝一起加入锅中

4.翻炒均匀,加入1勺盐

5.加入少许水,盖上锅盖焖2分钟左右

6.翻炒几下,就可以出锅装盘啦

烹饪小贴士:

选购技巧1、竹笋的外壳要黄色的那种,这样的竹笋肉比较嫩。2、挑选的竹笋外形要奇怪一点的,长得越怪代表味道越好。一般从石缝里或硬黄土中长出来的竹笋样子都不会很乖巧,不是歪斜就是弯曲或者奇形怪状。3、竹笋的笋根上一般会有红痣,颜色越红越好。4、如果竹笋的根大尖小,去壳后笋肉会比较多。根越大越好。5、竹笋每一节之间的距离越短,代表笋肉越厚越嫩。6、挑选的鲜笋还要没有虫蛀的痕迹。如果竹笋的外壳土公,根头空,根头上的一节还有一条条疤斑的,代表这样的竹笋已经被虫蛀了。7、选竹笋时还要看笋肉,笋内质白色是最好的,最差的当选绿色。

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