[金沙亚洲9170登录]春天皮肤干燥,补充水分很重要,它是维C之王,要多吃!

2020-04-01 作者:健康养生   |   浏览(112)
导读:现在天气是忽冷忽热,很多地方已经开始升温,大家都知道,到了春季的时候,很多人都会受到皮肤干燥的困扰,由于春天气温比较低,而且风也比较大,吹到脸上特别的难受,所以就会造成皮肤干燥,甚至起干皮,大多数人都...

现在天气是忽冷忽热,很多地方已经开始升温,大家都知道,到了春季的时候,很多人都会受到皮肤干燥的困扰,由于春天气温比较低,而且风也比较大,吹到脸上特别的难受,所以就会造成皮肤干燥,甚至起干皮,大多数人都会利用护肤品来让皮肤保持水润,但是效果并不好,其实,皮肤的水润光滑还是要利用食物中的营养来保持。春天皮肤干燥,补充水分很重要,它是维C之王,要多吃!“它”是什么呢?它就是胡萝卜,胡萝卜含有丰富维生素,能够保持皮肤水润光滑,是我们人体必需的营养物质。小编今天做了胡萝卜炒蒜苔,味道非常美味,一起来看一下吧!

胡萝卜炒蒜苔

By 挪红

配料:

蒜苔 1把、胡萝卜 1根、蒜 2瓣、花生油 适量

烹饪步骤:

1.胡萝卜切片,蒜苔掰段,五花肉切片,大蒜切片。

2.锅里不放油,将五花肉煸出油脂,然后下蒜片。

3.大蒜爆香,再将胡萝卜和蒜苔下锅。

4.炒变色后加一点水,可以盖锅1分钟,然后加盐调味,美味完成。

烹饪小贴士:

1、大家在挑选的时候要仔细观察胡萝卜的外表有没有裂口、虫眼等。挑选时要主要挑外表光滑,没有伤痕的。 2、 胡萝卜的大小,其实胡萝卜在挑选的时候,不要挑选太过大的。 也不要挑选一看就是没成熟的,中等偏小的就是可以的了。 3、胡萝卜的外型,有的是上下一边粗的圆柱。而有的是尖尖头的。 建议大家挑选一些圆柱的,感觉会稍甜。 如果不喜欢圆柱的,也可以试试尖尖的。 4、胡萝卜的颜色,多数都是橘黄色的外皮颜色。 大家挑选的时候挑选,颜色很亮堂的那种

你喜欢吃胡萝卜吗?

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